Ιατρική θεραπεία/φυσική θεραπεία

Προφανώς, στην περίπτωση της οσφυαλγίας πρέπει να αποφεύγονται οι κινήσεις που επιβαρύνουν τη σπονδυλική στήλη: ενδείκνυται η ανάπαυση στο κρεβάτι, που, ωστόσο, δε θα έπρεπε να διαρκεί περισσότερο από δύο μέρες.

Χρήσιμη είναι η λήψη αντιφλεγμονωδών/αναλγητικών και μυοχαλαρωτικών φαρμάκων, βάσει ιατρικής συνταγής, ενώ και η εφαρμογή ζεστών επιθεμάτων μπορεί να ανακουφίσει από τον πόνο.

Από τη στιγμή που ο πόνος αρχίσει να εξασθενεί, συνιστάται η ήπια φυσική άσκηση και η εκτέλεση ασκήσεων ενδυνάμωσης και διάτασης της ράχης.

Επίσης, αποτελεσματικές για τη θεραπεία της οξείας οσφυαλγίας μπορούν να αποδειχτούν οι φυσιοθεραπείες.

Ανάμεσα στις πιο ευρέως χρησιμοποιούμενες είναι το λέιζερ, η ηλεκτρομυοδιέγερση TENS, το μυοχαλαρωτικό μασάζ.

Συγκεκριμένα, όσον αφορά τη θεραπεία λέιζερ, η χρήση της εξασφαλίζει γρήγορη ανακούφιση από τον πόνο και τη φλεγμονή, ειδικά στην περίπτωση του λέιζερ υψηλής ενέργειας, όπως η Hilterapia, που στην πάθηση αυτή έχει αποδειχτεί αποτελεσματική όχι μόνο βραχυπρόθεσμα, όπως συμβαίνει κατά τη φαρμακευτική θεραπεία και την TENS, αλλά ικανή να εγγυηθεί αποτελέσματα διαρκείας.